منوعات

  The most important benefits of coffee for humans  Learn about the 10 most important benefits of coffee 1- Coffee improves the civil performance of the human body, as caffeine enhances adrenaline levels in the blood, which helps your stamina and maintain physical ability.  2- Coffee increases concentration because it contains caffeine, which in turn prevents the production of adenosine, which helps you stay awake and alert. 3- Coffee works to lose weight because it contains caffeine, which enhances the metabolism process and burns fat. It also activates the nervous system, which makes it give a signal to fat cells to break down fat.  4- Coffee beans contain natural substances that the human body needs, in addition to containing more than a hundred natural compounds that strengthen the human body’s immunity. 5- It contains many antioxidants and also contains polyphenols, which work with other minerals to activate the cells of the human body.  6- It works to prev...

  بالفيديو سقوط طائره في الأرض واحتراقها

 رابط تحميل اللعبة  هنا

تعرف علي اهم 10 نصائح للحفاظ علي صحه الكليتين 1-شرب الماء بإستمرار علي الأقل 3 لتر يوميا  2-الإبتعاد عن المضادات الحيوية او المسكنات بقدر الإمكان ولا يعطي الا بإستشاره الطبيب    3-ممارسه الرياضه بإستمرار تحتفظ علي صحه الكلي عمل فحص سنوي للوظائف الكلي  4-تجنب التدخين وتقليل كميه الملح في الطعام وتقليل من استخدام المخللات والموالح 5-مراقبه ضغط الدم جي ارتفاع ضغط الدم يؤدي الي تلف الكلي ومراقبه أمراض السكر او القلب ان وجدت لأنها تؤثرعلي الكلي بشكل سلبي 6-التأكد من عدم تناول موانع الحمل للسيدات بدون استشارة الطبيب 7- الراحه الكافيه وعدم التوتر وعدم الإفراط في شرب القهوه 8-تناول الفاكهه والخضروات بشكل يومي وعدن الإفراط في البروتينات مثل اللحمه والفراخ  9-التركيز علي الكربوهيدرات والحبوب الكامله وعدم تناول الكثير من الدهون المشبعة والسكريات والابتعاد عن المياه الغازيه لأنها تضر الكلي  10-الحفاظ على الوزن لكي تحافظ على صحه جسمك وعلي الكلي لان الوزن الزائدةيسبب أمراض خطيره كمثل تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم وأن الوزن الوزن الزائد يؤثر علي الشعيرات الدقيقه للكلي ال...

 كره القدم هنا